Wanneer bel je huisarts of verloskundige? In de kraamweek heb je de kraamverzorgende en vaak nog de verloskundige om vragen […]

Seksualiteit na de bevalling Na een bevalling verandert je lichaam en je beleving van intimiteit. Veel vrouwen (en hun partners)

Weer beginnen met bewegen en sporten Na de bevalling is het verleidelijk om vooral te rusten. Dat is nodig, maar

Voeding en herstel: wat helpt je lichaam? Na de bevalling heeft je lichaam hard gewerkt en energie verbruikt. Goede voeding

Slaap en vermoeidheid: praktische tips Een pasgeboren baby slaapt veel, maar niet altijd op de momenten dat jij dat wilt.

Postnatale mentale gezondheid Na de bevalling ligt de nadruk vaak op lichamelijk herstel en de zorg voor je baby. Maar

Emoties en de ‘kraamtranen’ De kraamtijd is een emotionele rollercoaster. Je bent moe, hormonen schommelen en je leven is ineens

Bekkenbodem en herstel na de bevalling De bekkenbodem is een groep spieren die de organen in je onderbuik ondersteunt, zoals

Bloedverlies, hechtingen en wonden verzorgen Iedere vrouw krijgt na de bevalling te maken met bloedverlies, kraamvloed genoemd. Dit hoort bij

Lichamelijk herstel in de eerste 6 weken Na een bevalling begint een periode van herstel die vaak langer duurt dan